Információ

Béke-étrend: zöld vegán

Béke-étrend: zöld vegán



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Háttér

A Világbéke-diéta, amelyet Will Tuttle, PhD írt, nem egy hagyományos étrendkönyv, hanem arra a feltevésre hivatkozik, hogy az, amit eszünk, hatással van a lelki tudatosságunkra és a bolygó egészségére.

Tuttle azt javasolja, hogy az étrenddel megvilágosottabb döntések meghozatala révén kibővítsük tudatosságunkat oly módon, hogy az életünk boldogabb legyen, és összhangban álljon más emberekkel és a földdel.

A zöld étrend alapjai

A vegán étrendet hangsúlyozták, mivel az jótékony hatással van a bolygóra, és az állatok iránti együttérzés révén támogatja az erőszakmentességet. Tuttle azt az elképzelést fejezi ki, hogy kapcsolat állhat fenn a teremtménytársakkal való bánásmódunk és az emberek egymás által elkövetett kizsákmányolás és uralom között.

Azt mondja, hogy amikor ételeket fogyasztunk, elnyeljük azt az energiát, amelyet az étel tartalmaz. Ha kínozott állatokat eszünk, és erőteljes félelem alatt állunk, akkor ezt a negatív energiát is fogyasztjuk. Azt javasolja, hogy lehetetlen, hogy szerető és békés életet éljünk, amíg más lények szenvedésének rovására továbbra is táplálkozunk.

Azt is felvázolja, hogy a magas állati eredetű ételek fogyasztása különféle egészségügyi problémákat okozhat, növelheti a rák, szívbetegség és cukorbetegség kockázatát. Ezenkívül elmagyarázza, hogy egy vegán „zöld” étrend elfogadása hogyan védhet meg minket e betegségektől, valamint megkönnyítheti a fogyást.

Ajánlott ételek

Gyümölcs, zöldség, dió, mag, tofu, hüvelyesek, nem tejtermékek, vegetáriánus hamburgerek, tengeri moszat, szemek, tészta, kenyér.

A béke világ étrendjének mintája

Ez a „zöld” étrend nem foglalja magában az étkezési mintát.

Gyakorlati ajánlások

A testmozgás előnyeit röviden megemlítjük az oszteoporózis és a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében, azonban a világbéke diéta nem tartalmazza a testmozgásra vonatkozó ajánlásokat.

Költségek és kiadások

A világbéke diéta: A lelki egészség és a társadalmi harmónia érdekében való étkezés papíralapú formában érhető el, és 22 dollárért árusítja. Ha ezt a linket használja a könyv megvásárlásához, akkor felkeresheti a szerző weboldalát, és megadhatja a nyugta számát, hogy több bónusz-ajándékra jogosult legyen a Will Tuttle-tól.

Előnyök

  • Elősegíti a környezetbarát étkezés „zöld” módját.
  • Arra ösztönzi az étkezéseket, hogy gondolkozzanak az étkezési viselkedésük hatására.
  • Egyedülálló perspektívát nyújt az étkezési döntések szellemi vonatkozásairól.
  • A vegán étrend számos pozitív egészségügyi előnnyel jár.

Hátrányok

  • Nem úgy tervezték, mint étrend a fogyáshoz vagy az egészség javításához.
  • Nem tartalmazza az étkezési javaslatokat vagy az étkezési tervet.
  • Nem ösztönzi a testmozgást.
  • Néhány olvasó nem fog foglalkozni a könyvben leírt szellemi fogalmakkal.
  • A vegán „zöld” étrend nem vonzza mindenkit.

Következtetések

A világbéke diéta meggyőző érvet terjeszt elő azzal kapcsolatban, hogy egy vegán étrend elfogadásának előnyei javíthatják-e egészségünket, javíthatják a tudatosságot és elősegíthetik a harmóniát a földön.

Az egészségre vagy a fogyásra vonatkozó vegán „zöld” étrend elfogyasztására vonatkozó útmutatás céljából az olvasóknak újabb könyvet vagy kutatást kell vásárolniuk az interneten, mivel a World Peace Diet nem nyújt részletes étkezési javaslatokat vagy étkezési tervet.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Utolsó felülvizsgálat: 2017. január 10


Nézd meg a videót: Vegánság hatásai orvosi szemmel és a táplálkozás okozta betegségek (Augusztus 2022).