Információ

A tervező diéta

A tervező diéta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Háttér

Todd Huffnak életében nagy nehézségekbe ütközött a súlyának kezelése során, de végül sikerült több mint 100 kilót elveszítenie, és néhány egyszerű stratégia követésével megakadályozta.

Huff szerint az étrend nem működik, mert valakinek más eszme van a fogyás helyes módjára, amely nem feltétlenül megfelelő az Ön számára. Az Ön divattervezője című könyvében megosztja azt, amit megtanult a fogyókúrákról, és segít kidolgozni egy olyan tervet, amelyet egyedileg terveztek, hogy megfeleljen a testének és életmódjának.

Tervező étrend alapjai

A tervezői étrend nem tipikus strukturált étrend, hanem megtanítja, hogyan kell lefogyni, figyelembe véve az élet különböző területeit. Megtanulja irányítani a súlygyarapodást kiváltó viselkedési és érzelmi reakciókat, kísérletezik az étkezési szokások javításának különféle módjaival, és többet megtudhat az Ön számára legmegfelelőbb technikákról.

Huff szerint egyetlen probléma sem okozott túlsúlyt, ami azt jelenti, hogy nem csak egyetlen megoldás létezik. A fogyáshoz olyan tervezői tervre van szüksége, amely figyelembe veszi az egyéniséget és azonosítja az Ön kihívásait, miközben hangsúlyozza az erősségeit. Ennek eredményeként Önnek lehetősége lesz fogyni, miközben folyamatosan javítja étrendjét és életmódját.

Egy egyszerű lépésről lépésre folyamatosan kidolgoz egy diétás terveket, amelyek lehetővé teszik a fogyást, és az egészséges életmód követésével fenntarthatják az ideális testsúlyukat. Ahelyett, hogy megtanítaná, mit kell enni, a Designer Diet információkat ad neked arról, hogy elmagyarázza, miért nehéz volt a múltban diétát tartani. Ezután stratégiákkal és pozitív készségekkel látják el Önt, amelyek segítenek végül legyőzni a sikeres fogyás akadályait.

Ajánlott ételek

Baba sárgarépa, spenót, gyümölcs, keményen főtt tojás, hüvelyesek, salsa, zsírmentes popcorn, étkezés helyettesítő turmixok, fagyasztott vacsorák.

Minta étrend

A tervező diéta nem tartalmazza az étkezési tervet.

Tervezői étrend gyakorlási ajánlások

A könyv olyan stratégiákat tartalmaz, amelyek segítenek a napi tevékenységekből származó fizikai erőnlét természetes növelésében. Meg fogja azonosítani azokat a dolgokat is, amelyek zavarhatják az Ön motivációját vagy testmozgási képességét, hogy megtanulja ezeket legyőzni.

Költségek és kiadások

A tervező diéta 19,95 dollárra csökken.

Előnyök

  • Lehetővé teszi az étrend testreszabását az egyedi igényeinek megfelelően.
  • Bármely előnyben részesített étrenddel együtt használható.
  • Az étkezõk rugalmasan választhatják meg saját ételeiket az igények szerint.
  • Foglalkozik a pszichológiai tényezők szerepével a hatékony súlyszabályozásban.
  • Ösztönzi a napi súlyfigyelést, melyhez a sikeres fogyás nagyobb esélye társult.
  • A Designer Diet webhely további támogatási eszközöket kínál.

Hátrányok

  • Nem tartalmazza a strukturált étrendjét.
  • Az étkezőknek más forrásokból kell információt találniuk arról, hogyan válasszák ki az egészséges ételeket a fogyás érdekében.
  • Eltarthat egy ideig, amíg az eredmények nyilvánvalóvá válnak.

Következtetések

A tervező diéta segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek zavarhatják a fogyás képességét, és felfedezheti azt a módszert, amely a legjobban működik a testének és az életmódjának. A Designer Diet a diétákhoz nagyszámú gyakorlati stratégiát kínál, amelyek felhasználhatók egy olyan testreszabott terv elkészítéséhez, amely az egészséges testsúlykezelés életmód-alapú megközelítésének alapját képezheti.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Utolsó felülvizsgálat: 2017. január 10


Nézd meg a videót: 1400 KCAL NAPI ÉTREND, avagy DIÉTA OKOSAN. VLOG #136 (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Vujin

    Gratulálunk, csodálatos ötlet és időkeret

  2. Shiye

    DIÁK FIATAL

  3. Tygogar

    Teljes mértékben osztom a véleményedet. Van ebben valami, és ez egy nagyszerű ötlet. Készen állok a támogatásra.

  4. Irven

    I find you admit the error.



Írj egy üzenetet